Die Königsdisziplin


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Capital • 8/2013
u. a. mit Carsten Alex


Eine Titelgeschichte
mitWirkung! (S. 70-83)


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brandeins • 8/2012
u. a. mit Carsten Alex


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1-Tages-Workshop Führen + Gesundheit: Anwesenheit erhöhen!


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Effektive Selbst- und Arbeitsorganisation

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Der Praxistipp für
Ihre Schreibunterlage!
Der Praxistipp für Ihre Schreibunterlage: Zeitmanagement für den Büro-Alltag

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Mythos AUSZEIT


Erschienen im
carsten alex verlag,
August 2013




Zeit zu entdecken


Carsten Alex: Zeit zu entdecken - Tagebuch eines Weltenreisenden

Erschienen im
carsten alex verlag,
4. vollständig überarbeitete Aufl. (Nov 2015)




Der Auszeiter


Carsten Alex: Der Auszeiter | Vom Management ins Leben - und zurück

Erschienen im
carsten alex verlag,
6. Aufl. (Okt. 2015)




Auszeit als Chance


Carsten Alex: Auszeit als Chance - Mit Sabbatical der Karriere auf die Sprünge helfen

Erschienen im SIGNUM Wirtschaftsverlag, März 2009




Laut aktuellen Studien machen psychische Störungen bei 35- bis 39-Jährigen inzwischen rund 12,8 Prozent des Gesamtkrankenstandes aus. Bei 15- bis 19-Jährigen sind es nur 3,9 Prozent [1]. Konflikte um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, die eigene Karriereplanung und Überlastungssymptome können ursächlich sein für einen sogenannten Burnout, also das Gefühl, ausgebrannt zu sein.

Nicht nur für die Betroffenen selbst ist dies ein ernstes Problem. Auch Arbeitgeber haben sich mit der zunehmenden Häufigkeit dieser Erkrankung, von der immer wieder auch Leistungsträger und Führungskräfte betroffen sind, auseinanderzusetzen. Ein Ausfall ist nicht nur eine menschliche Tragödie, sondern auch immer mit erheblichen Kosten für das Unternehmen verbunden, zumal Burnout-Betroffene schon vor dem Ausfall nicht mehr produktiv sein können.

Um dies zu verhindern und sowohl Arbeitgeber als auch Arbeitnehmer zu schützen, sind vorbeugende Maßnahmen hilfreich. Häufig spielen schlechte Organisationsabläufe und ungünstige Arbeitsbedingungen eine nicht unerhebliche Rolle, wenn Arbeitnehmer sich nicht mehr für ihre Arbeit begeistern können und sich erschöpft fühlen. Ein Lob zur richtigen Zeit, eine offene und sachliche Kommunikationsstruktur und ein offenes Ohr für die Mitarbeiter sind die ersten Maßnahmen, um einem Burnout entgegenzuwirken.

Doch häufig findet sich im hektischen Arbeitsalltag keine Zeit, um ein Auge auf all diese Abläufe zu haben. Hier biete ich Ihnen professionelle Unterstützung. Als langjährige Führungskraft weiß ich um den Druck, der auf Führungskräften lastet, und kenne individuelle Wege, um am Arbeitsplatz wieder mit Elan und Begeisterung tätig sein zu können.


[1] DAK Gesundheitsreport 2010

Presse, Funk & Fernsehen

treffpunkt
Kundenmagazin der Berliner Volksbank, Juli 2009
Interview mit Coach und Verleger Carsten Alex
Download als PDF (5.46 MB)

Video: Carsten Alex bei der Continental AG

Carsten Alex im Interview
25:14 min.

Beteiligungskampagne der Continental AG
Future Work - Flexibility: Sabbatical | Round No. 4
(24. November 2016)


Video: Carsten Alex beim ZDF

Carsten Alex im Interview
9:06 min.

inkl. Trailer eines erfolgreich
begleiteten Coachees

Top-Thema: Stress mit dem Handy. Lebenscoach Carsten Alex beim ZDF in der Sendung `Volle Kanne - Service täglich'. (27. August 2013)


Video: Carsten Alex beim ZDF

Carsten Alex im Interview
4:37 min.

Top-Thema: Auszeit vom Job. Carsten Alex als Auszeitexperte beim ZDF in der Sendung 'Volle Kanne, Service täglich'. (21. Februar 2013)


Video: Carsten Alex beim WDR Fernsehen

Carsten Alex im Interview
23:59 min.

Carsten Alex als Auszeitexperte beim WDR Fernsehen. Live-Sendung vom 07. Mai 2012


Video: Carsten Alex beim rbb Fernsehen

Carsten Alex im Interview
5:14 min.

Sabbatical - Ausstieg auf Zeit. Carsten Alex als Auszeitexperte beim rbb Fernsehen (2. April 2008)


Video: Anhalten verboten!?

Carsten Alex im Interview
20:50 min.

Dokumentarfilm über unsere Leistungsgesellschaft. Eine Projektarbeit des Theodor-Heuss-Kollegs.